Preparación física con LIGAS, a través del sistema de entrenamiento
(S-8) Sumatoria de 8, donde después de cada periodo de recuperación se
va agregando un patrón de movimiento hasta completar ocho (8). Aquí solo
se muestra parte del trabajo. repiqueteo 10", pliometria (salto
bipodal) 10", desplazamiento lateral perfil derecho 10", desplazamiento
lateral perfil izquierdo 10".
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