Circuito de Entrenamiento - Coordinación Dinamica

Circuito de entrenamiento, específicamente para trabajar la coordinación dinámica, utilizando escaleras, conos, vallas, pelotas y minas. Se hizo enfatices en trabajar tanto los miembros superiores e inferiores por igual sin sobre-cargar más un lado (derecha e izquierda) que el otro. Se realizó un trabajo donde la Densidad fue de una relación 3:1 (45" de trabajo 15" de recuperación). Filactmio - Preparación Física Integral ‪#‎somosunmusculo‬ ‪#‎filactmio‬