LA SARCOPENIA:
La sarcopenia es un término que indica la pérdida extrema de masa muscular que deja a la persona mayor incapaz de realizar muchas actividades de la vida diaria, siendo este un factor importante que conlleva al deterioro de la calidad de vida de los afectados. Una combinación de una dieta inadecuada (especialmente escasa en proteínas) y la pérdida de fuerza crea un circulo vicioso de inactividad física y pérdida acelerada de músculo.
La sarcopenia en humanos está bien documentada. La excreción urinaria de creatinina reflejo del contenido de creatina muscular y la masa muscular total, disminuye cerca del 50% entre los 20 y 90 años de edad. La tomografía computarizada de músculos individuales muestran que después de los 30 años de edad hay una disminución de la sección transversal del muslo, disminuyendo la densidad del músculo e incrementando la grasa intramuscular. Estos cambios son más pronunciados en las mujeres. La atrofia muscular puede resultar de una gradual y selectiva pérdida de fibras musculares. El número de fibras musculares en una sección media del vasto externo en autopsias es significativamente menor en personas mayores (70 a 73 años) comparado con personas jóvenes (19 a 37 años). Es más marcada la disminución de las fibras musculares tipo II, las cuales disminuyen en promedio de 60% en personas jóvenes sedentarios por debajo del 30% después de 80 años y está directamente relacionado a la edad y pérdida de fuerza.
La prevalencia de la sarcopenia puede ser medida por un estudio conducido en los Estados Unidos en 1984, A edades entre 70 a 74 años, 23% de los hombres y 27% de las mujeres tienen dificultad para caminar 0.4 Km, y 23% de los hombres y 41% de las mujeres tienen dificultad para cargar o transportar una carga de 11.4 Kg. Observando similares casos, Coroni-Huntley et al, encontraron que la mayoría de los sujetos fueron incapaces de realizar tareas pesadas del hogar, muchos fueron incapaces de subir escaleras y una creciente mejoría tuvo dificultad para caminar en la habitación, pasando de la cama a la silla de ruedas o eventualmente yendo al baño sin asistencia.
La sarcopenia es un término que indica la pérdida extrema de masa muscular que deja a la persona mayor incapaz de realizar muchas actividades de la vida diaria, siendo este un factor importante que conlleva al deterioro de la calidad de vida de los afectados. Una combinación de una dieta inadecuada (especialmente escasa en proteínas) y la pérdida de fuerza crea un circulo vicioso de inactividad física y pérdida acelerada de músculo.
La sarcopenia en humanos está bien documentada. La excreción urinaria de creatinina reflejo del contenido de creatina muscular y la masa muscular total, disminuye cerca del 50% entre los 20 y 90 años de edad. La tomografía computarizada de músculos individuales muestran que después de los 30 años de edad hay una disminución de la sección transversal del muslo, disminuyendo la densidad del músculo e incrementando la grasa intramuscular. Estos cambios son más pronunciados en las mujeres. La atrofia muscular puede resultar de una gradual y selectiva pérdida de fibras musculares. El número de fibras musculares en una sección media del vasto externo en autopsias es significativamente menor en personas mayores (70 a 73 años) comparado con personas jóvenes (19 a 37 años). Es más marcada la disminución de las fibras musculares tipo II, las cuales disminuyen en promedio de 60% en personas jóvenes sedentarios por debajo del 30% después de 80 años y está directamente relacionado a la edad y pérdida de fuerza.
La prevalencia de la sarcopenia puede ser medida por un estudio conducido en los Estados Unidos en 1984, A edades entre 70 a 74 años, 23% de los hombres y 27% de las mujeres tienen dificultad para caminar 0.4 Km, y 23% de los hombres y 41% de las mujeres tienen dificultad para cargar o transportar una carga de 11.4 Kg. Observando similares casos, Coroni-Huntley et al, encontraron que la mayoría de los sujetos fueron incapaces de realizar tareas pesadas del hogar, muchos fueron incapaces de subir escaleras y una creciente mejoría tuvo dificultad para caminar en la habitación, pasando de la cama a la silla de ruedas o eventualmente yendo al baño sin asistencia.
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