Planos de Movimiento

Planos de Movimiento

Cuando estudiamos las diferentes articulaciones del cuerpo y analizamos sus movimientos, sirve de ayuda caracterizarlos de acuerdo con planos específicos de movimientos.

      Hay tres planos específicos de movimientos en los que podemos clasificar los diferentes movimientos articulares. Cuando un movimiento se produce en un plano, la articulación se mueve o gira sobre un eje que se relaciona 90 grados con ese plano.

     Aunque cada movimiento articular especifico puede clasificarse como perteneciente a uno de esos tres planos de movimiento, por lo general nuestro movimientos no se producen enteramente dentro de un plano especifico, sino que sucede como una combinación de movimientos desde más de un plano. 

Plano anterior o sagital

     El plano anteroposterior (AP) secciona el cuerpo de delante hacia atrás, dividiéndolo en dos mitades simétricas, derecha e izquierda. Por lo general, los movimientos de flexión y extensión, como las elevaciones del bíceps, las extensiones de la rodilla y la acción de erguirse se producen en este plano.

Plano lateral o frontal

     El plano lateral, también conocido con los nombres de plano frontal y plano coronal, secciona el cuerpo lateralmente de lado a lado, dividiéndolo en dos mitades, delantera y trasera. Los movimientos de abducción como el de cadera y el movimiento de abducción del hombro, así como la flexión lateral espinal se producen en este  plano.

Plano transversal u horizontal

El plano transversal divide el cuerpo horizontalmente en dos mitades, superior e inferior. Por lo general, los movimientos de rotación, como la pronación, la supinación y la rotación de la columna, sucede en este plano.